죽어가는 환자의 인생 후회 1위 '이것'

8년 동안 Bronnie Ware는 죽어가는 사람들을 돌보는 재택 간병인이었습니다. 그녀의 고객은 자신이 중병에 걸렸다는 사실을 알고 있었으며 대부분이 생애 마지막 3~12주에 해당했습니다.

그러나 Ware는 자신이 수행하는 가장 중요한 역할이 육체적인 것이 아니라 감정적인 역할이라는 것을 점차 깨달았습니다. 그녀는 듣기 위해 그곳에 있었고, 그 친밀한 성찰을 그녀의 책 ″죽음에 대한 다섯 가지 후회”로 분류했습니다.

마지막 날에 그녀의 많은 환자들이 후회를 나누었습니다. Ware에 따르면 가장 일반적인 대답은 ″다른 사람들이 나에게 기대하는 삶이 아니라 나 자신에게 진실한 삶을 살 용기가 있었으면 좋겠다”였습니다.

“너무 늦기 전에 적어도 당신의 꿈 중 일부를 존중하려고 노력하는 것이 매우 중요합니다.”라고 그녀는 썼습니다 . “건강은 더 이상 그것을 누리지 못할 때까지 거의 깨닫지 못하는 자유를 가져다 줍니다.”

심리학자 로서 이것은 환자들에게서 항상 볼 수 있는 것입니다. 나는 항상 행복을 높이고 후회의 시계를 멈추기 위해 시간에 대한 감사함을 키우기 위해 노력한다고 말합니다.

 

 

시간이 우리가 가진 가장 귀중한 자원인 이유

바쁜 일상 속에서 자신에게 가장 중요한 것과 일치하지 않게 되기 쉽습니다.

그러나 우리 자신의 죽음을 인식하면서 살아가는 것은 우리가 가치 있게 여기는 것과 시간을 사용하는 방법을 근본적으로 변화시킵니다. 이는 우리 문화가 종종 입증하는 경박하고 공허한 추구의 가면을 드러냅니다.

 

소셜 미디어 게시물에 대한 반응이 정말 중요합니까? 어떤 차를 운전하든 상관없나요? 친구 그룹이 당신을 소셜 서클에서 쫓아내는 것이 중요합니까? 만약 그들이 당신을 들여보내준다면, 당신은 정말 그들과 소중한 시간을 보내고 싶나요?

우리가 영원히 살지 않을 것이라는 사실을 온전히 받아들이면 우리의 가치관이 더욱 뚜렷해집니다. 피부과 전문의가 불규칙한 모양의 표시가 전암성으로 보이기 때문에 생체 검사를 하고 싶다고 말할 때, 당신은 동료들에게 보여주기 위해 신중하게 구성한 높은 성취도의 이미지에 대해 생각하지 않을 가능성이 높습니다.

시간이 모든 상품 중에서 가장 소중하다는 것을 인식하면, 원하는 선택과 실제로 내리는 선택 사이에 더 이상 단절이 없을 것입니다.

 

 

인생의 마지막에 무엇을 후회하게 될까요?

기다릴 필요가 없으며 뒤를 돌아보며 일을 다르게 했으면 좋겠다고 생각합니다. 오늘부터 깨끗한 상태로 시작할 수 있습니다. 지금 이 순간 무엇을 후회하는지 스스로에게 물어보세요.

두 살짜리 딸을 위해 더 많은 존재가 되기를 바란다면, 지금으로부터 40년 뒤에도 똑같은 후회를 하게 될 것입니다. 만약 당신이 별을 얻기보다 현재 직업의 편안함과 친숙함을 선택한 것을 후회한다면, 앞으로도 비슷한 후회를 하게 될 것입니다.

지금과 그때의 가장 큰 차이점은 오늘 그것에 대해 뭔가를 할 수 있는 능력이 있다는 것입니다.

제가 좋아하는 또 다른 간단한 연습이 있습니다. 누군가에게 작별 인사를 할 때, 그 사람을 다시는 볼 수 없을 것처럼 말하세요. 함께 보낸 시간에 대해 감사함을 표현하는 방식으로 작별 인사를 하세요.

오늘은 한 사람부터 시작해 보세요. 내일은 2개. 일상생활의 일부가 될 때까지 원하는 방식으로 작업하세요.(참고-마이클 제바이스)