매트릭스1 최상의 수면을 위해 매트리스를 얼마나 자주 교체해야 할까요? 수면의 질은 기분을 좋게 해줄 수도 있고 기분에 부정적인 영향을 미칠 수도 있으며, 매트리스의 편안함은 큰 역할을 합니다. https://youtube.com/shorts/Py-X0yIQKyE?si=4VjevkfGSyAh0Vj_ 임상 심리학자이자 수면 전문가인 Shelby Harris 는 ”오래된 매트리스나 수면 자세를 지원하지 않는 매트리스는 밤에 더 많이 깨고, 잠자리에 들기 전에 편안하게 지내는 데 어려움을 겪고, 낮 동안 뻣뻣해지는 문제를 일으킬 수 있습니다”라고 말합니다. 선호하는 매트리스 유형은 사람마다 다를 수 있지만 ”수면 선호도에 맞는 좋은 매트리스에 투자”하는 것이 중요하다고 Harris는 CNBC Make It에 말합니다. 그리고 꿈에 그리던 매트리스를 찾았더라도 최상의 수면을 보장하.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
