용서1 용서는 행복을 증진하고 정신 건강을 개선할 수 있습니다: 시작하기 위한 5단계 누군가에게 진심으로 상처를 받았다면 용서하기 어려울 수 있습니다. 그러나 용서가 삶에서 행복을 위한 더 많은 공간을 확보할 수 있음을 보여주는 새로운 연구가 있습니다. Everett Worthington은 임상 심리학자로서 수십 년 동안 용서를 연구한 경험이 있습니다. 그는 다른 사람을 용서하면 정신 건강과 웰빙이 향상될 수 있다는 최근 연구 의 공동 저자입니다 . ″용서하는 사람에게는 많은 이점이 있습니다.”라고 Worthington은 말합니다. ″용서가 정신 건강에 영향을 미치는 주된 방법은 반추를 낮추는 것”이라고 그는 덧붙입니다. 사람이 반추를 경험할 때마다 더 많은 스트레스를 받습니다. ″우리가 용서할 때, 우리는 그 사건에 대해 어느 정도의 결론을 얻었고 그 종결은 그 반추를 약화시킵니다.”라.. 2023. 5. 7. 이전 1 다음
