인간관계2 "스트레스와 인간관계: 스트레스에 대처하기 위한 5가지 방법" "스트레스와 인간관계: 스트레스에 대처하기 위한 5가지 방법" 스트레스는 우리 생활에서 불가피한 것이지만, 그것을 제대로 다루지 않으면 건강에 영향을 미치며 인간관계에도 영향을 미친다. 따라서, 스트레스에 대처하는 방법을 알고 있다면 인간관계를 유지하면서 건강을 지킬 수 있다. 이 기사에서는 스트레스와 인간관계를 관리하기 위한 5가지 방법을 제시한다. 첫째, 스트레스의 원인을 파악하고 대처한다. 스트레스는 다양한 원인으로 인해 발생할 수 있다. 따라서, 스트레스의 원인을 파악하고 그것에 대한 대처 방법을 찾는 것이 중요하다. 예를 들어, 업무 스트레스를 경험하고 있다면, 스트레스를 줄이기 위해 업무를 효율적으로 관리하는 방법을 찾아보는 것이 좋다. 둘째, 건강한 생활습관을 유지한다. 건강한 생활습관은 스.. 2023. 3. 5. 당신의 관계를 망치는 8가지 대화법 부부와 함께 일하는 하버드에서 훈련받은 심리학자로서 저는 파트너 중 한 사람 또는 두 사람이 서로 경멸하는 말을 할 때 관계가 빠르게 악화되는 것을 보았습니다 . 경멸은 사람의 성격을 공격할 뿐만 아니라 그 사람보다 우월한 위치를 차지하기 때문에 위험합니다. 우리가 이런 식으로 의사소통을 할 때 다른 사람을 무례하게 대하거나 비꼬거나 비웃거나 눈을 굴리거나 비웃는 것과 같은 경멸적인 신체 언어를 사용할 수 있습니다. 천천히 관계를 파괴할 수 있는 유독한 문구 귀하 또는 귀하의 파트너가 다음 문구 중 하나를 발견하면 귀하의 관계에 문제가 있습니다. 1. ”당신은 나에게 자격이 없어.” 경멸을 반영하는 언어는 파트너에게 그들이 당신보다 못하다고 믿는 것을 전달하여 그들의 자존감을 손상시킬 수 있습니다. 예를.. 2023. 2. 15. 이전 1 다음
