마인드다이어트1 MIND 다이어트는 두뇌 강화 효과로 유명합니다. 하지만 실제로 치매 위험을 낮출 수 있을까요? 신경과 전문의의 생각 신체 활동 부터 뇌 자극 운동 , 심지어 식단에 포함하는 음식에 이르기까지 특정 생활 방식 요소는 치매 발병 가능성을 낮출 수 있습니다 . Keck School의 신경학 부교수인 Hussein Yassine 박사에 따르면 ″[일부] 식단은 치매 위험 감소, 뇌 질환 위험 감소 및 수명 연장과 관련이 있는 것으로 여러 연구에서 전반적으로 나타났습니다.” 서던캘리포니아대학교 의과대학 박사. 이러한 식사 계획은 대부분 식물성이며 건강한 오일, 항산화제 및 지방이 많은 생선과 같은 불포화 지방이 포함되어 있다고 Yassine은 CNBC Make It에 말합니다. 그들은 또한 가공 식품에 의존하지 않으며 일반적으로 가공 식품을 포함하지 않습니다. 이것은 지중해식 다이어트 나 DASH 다이어트와 같은 인기 있는 다.. 2023. 10. 3. 이전 1 다음
