노화방지2 타우린 보충제가 수명을 연장할 수 있다는 연구 결과 인간이 자연적으로 생산하는 아미노산인 타우린은 장수를 늘릴 수 있는 잠재력 을 보여주는 최신 노화 방지 보충제입니다 . 아미노산은 쇠고기, 조개류, 유제품과 같은 동물성 제품과 부산물에서 자연적으로 발견될 수 있습니다. 이는 흔히 인기 있는 에너지 음료의 성분입니다. 타우린 수치는 나이가 들수록 자연적으로 감소하지만, 새로운 연구에 따르면 타우린을 보충하면 벌레, 생쥐, 원숭이와 같은 나이든 동물의 노화가 느려지거나 역전될 수 있다고 합니다. 올해 6월 사이언스(Science) 저널에 발표된 연구 논문에 따르면 매일 타우린 보충제를 섭취하면 쥐와 벌레의 수명이 최소 10% 증가하는 것으로 나타났습니다. 동물들은 더 오래 살았을 뿐만 아니라 더 건강해졌습니다. 구체적으로 쥐는 실험 시작 시 14개월 된 쥐.. 2023. 8. 26. 운동으로 더 오래 살기 단기 스트레스가 항상 나쁜 것은 아닙니다. 그것은 우리가 그 순간에 해야 할 일을 위해 우리의 마음과 몸을 준비시킵니다. 그러나 만성 스트레스 는 더 극단적이고 지속적이며 신체에 독성 영향을 미칩니다. 장수 연구자이자 정신과 의사 로서 저는 독성 스트레스가 세포를 조기에 마모시키고 비만 , 심장병 , 치매 및 우울증 의 위험을 증가시키는 방법을 보았습니다 . 몸이 빨리 노화되고 만성화되는 것을 방지하기 위해 저는 ”스트레스 피트니스”라는 기술을 사용합니다. 스트레스 피트니스: 건강한 스트레스 스트레스 피트니스는 단기간의 스트레스 폭발로 몸을 단련하는 방법입니다. 연구에 따르면 천천히 닳는 대신 세포의 건강과 재생 수명을 향상시킬 수 있습니다. 하루 종일 커피를 마시는 것과 에스프레소 한 잔을 즐기는 것을.. 2023. 3. 19. 이전 1 다음
