스트레스해소1 매일 아침 이것, 스트레스를 풀고 하루를 제대로 시작할 수 있습니다. 인간관계 갈등 이나 직업 불안 과 같은 삶의 어려움으로 인해 일상 생활의 어느 시점에서 최소한 약간의 스트레스를 경험하는 것은 불가피합니다 . 하지만 그 모든 것에도 불구하고 자신을 안정시키고 안도감을 느끼기 위해 할 수 있는 작은 변화가 있습니다. 시카고에 거주하는 치료사이자 Graceful Growth Counseling 의 소유자인 Tiffany M. Stevens가 여전히 훌륭한 옵션으로 제안하는 화면 시청 시간을 줄이거나 체육관에 가는 것과 같은 스트레스를 줄이기 위한 일반적인 권장 사항에 익숙할 것입니다. 하지만 소셜 미디어를 냉정하게 다루거나 정기적으로 운동할 시간을 찾는 것은 어려울 수 있습니다. 오늘 당장 할 수 있는 간단한 변화를 찾고 있다면 Stevens가 매일 아침 정시 스트레스 해.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음
