우정2 우정에는 3가지 유형이 있습니다. 하버드 대학에서 제공하는 무료 행복 강좌를 수강하면서 배운 내용을 자세히 설명합니다 . 85년간의 하버드 연구에 따르면 우리 삶에 행복을 가져다주는 가장 중요한 것은 긍정적인 관계이며, 우정은 큰 구성 요소라는 사실이 밝혀졌습니다. 안정적이고 장기적인 우정을 유지하는 것은 행복하고 건강하게 살기 위해 살아가는 사람들의 7가지 습관 중 하나라고 연구는 밝혔습니다. 그러나 우리의 우정은 각각 다르게 보일 수 있으며, 여러분의 우정도 모두 똑같아 보여서는 안 된다는 것이 밝혀졌습니다. 유명한 그리스 철학자 아리스토텔레스는 우리 모두가 누리는 우정을 세 가지 유형으로 좁혔습니다. 그리고 행복을 관리하는 방법에 대해 강의하는 하버드 교수인 Arthur Brooks는 인생에서 진정으로 행복을 느끼려면 세 가지 우정.. 2023. 9. 6. 심리학과 관계자칭 ‘외톨이’ Deepak Chopra가 우정을 최대한 활용하는 방법: ‘나는 3가지 이유로 사람들과 관계를 맺습니다.’ 웰빙 전문가인 Deepak Chopra는 오랫동안 사회적 연결 의 이점을 선전해 왔습니다 . ″사회적, 정서적 참여는 당신을 더 행복한 사람으로 만들고 항상성, 신체의 자기 조절을 회복하고 실제로 관계 네트워크를 확장하여 보다 의미 있고 목적이 있으며 성공적인 삶을 만들 수 있습니다.” 통합 영양 연구소(Institute for Integrative Nutrition) 의 최고 건강 책임자는 2019년 CNBC Make It 에 말했습니다. 그는 또한 자칭 ”외톨이”입니다. 그에게 완전한 사회 생활을 하는 것과 혼자만의 시간을 즐기는 것은 상충되지 않는다고 그는 최근 CNBC Make It에 말했습니다. ″나는 고독을 외로움과 동일시하지 않는다”고 그는 말한다. ″가장 좋은 조합은 고독이며 모든 참여에 .. 2023. 5. 11. 이전 1 다음
