‘실제로 사람들을 더 많이 숨기게 만듭니다.’
때때로 당신은 단순히 정리정돈을 좋아하기 때문에 누군가가 ”양극성 행동”을 하고 있다고 말하거나 강박증이 있다고 주장하는 것과 같이 정신 건강 상태에 대해 가벼운 농담이라고 생각하는 것을 할 수 있습니다.
그러나 실제로 강박 장애(OCD)나 양극성 장애(BPD)가 없는 경우 이러한 농담은 실제로 질병을 안고 살아가는 사람들에게 불쾌감을 줄 수 있습니다.
″이해할 수 없는 행동과 특성을 설명하고 이름을 붙이는 것은 자연스러운 인간의 경향입니다.”라고 정신과 학과장이자 OCD, 불안 및 플로리다 대학의 관련 장애.
″안타깝게도 사람들이 정신 질환을 제대로 이해하지 못하기 때문에 라벨링이 종종 부적절하다고 생각합니다.
그리고 정신 건강에 대한 관심이 높아지면서 자가 진단, 타인을 진단하는 것이 사회적으로 더 용인되고 있다고 Mathews는 덧붙입니다. 그럼에도 불구하고 다른 사람들에게 어떤 영향을 미칠 수 있기 때문에 사용하고 있는 언어를 염두에 두는 것이 중요하다고 그녀는 말합니다.
″일반적으로 사람들이 이러한 증상에 대해 이야기할 때 긍정적인 방식으로 이야기하지 않습니다.”라고 Mathews는 말합니다.
″실제로 특히 강박 장애가 있는 사람들을 몰아가지만 다른 장애 [또한] 때때로 더 숨어들게 합니다.”라고 그녀는 사람들이 자신의 증상을 오해할까봐 두려워 말합니다.
‘조울증을 안고 살아가는 데 있어 가장 어려운 부분 중 하나는 모든 잘못된 정보입니다.’
″ Inside Mental Health ”의 팟캐스트 진행자이자 ” Mental Illness is an Ass---- ” 의 저자인 Gabe Howard는 2003년에 양극성 장애 진단을 받았으며 ”조울증과 함께 생활하는 데 있어 가장 어려운 부분 중 하나는 잘못된 정보에 대해.”
″사회는 내가 똑똑하지 않고, 무능하고, 간병인이 필요하고, 나아질 수 없고, 폭력적일 수 있고, 논쟁을 좋아한다고 믿습니다.”라고 하워드는 말합니다.
″사람들이 불쾌하다고 생각하는 거의 모든 일이 ‘글쎄, 그의 양극성 장애 때문이야’라고 말합니다.”
종종 농담을 통해 전달되는 양극성 장애에 대한 다른 사람들의 의견은 자신의 상태에 대한 하워드의 견해를 형성하기 시작했습니다.
“나는 내 모든 생각, 감정, 의견이 내 것이 아니라 이 더 큰 질병의 일부라고 믿기 시작했습니다. 어려운 점은 그들 중 일부가 조증과 우울증을 포함한다는 것입니다.”라고 그는 말합니다.
고맙게도 그는 더 이상 이런 식으로 느끼지 않습니다. 그러나 누군가 자신의 상태를 농담의 핵심으로 만들면 하워드는 곤란해합니다.
“많은 증상이 부정적이며 아무도 그것을 부인하지 않습니다. 양극성 장애에 긍정적인 면이 있다는 말이 아니라 양극성 장애를 안고 사는 사람들에게 긍정적인 면이 있다는 점을 분명히 말하고 있습니다.”라고 그는 덧붙입니다.
″이제 ‘당신은 양극성 장애를 갖고 있어요’라고 말하면 양극성 장애가 있는 사람이 나쁜 방식으로 행동한다고 말하는 것처럼 들립니다. 고통스럽습니다.”
복잡한 딜레마: ‘우리는 다른 사람들처럼 대우받기를 원합니다’
그러나 하워드는 자신의 상태에 대한 농담에 대해 어떻게 느끼는지, 특히 미국 문화에서 표준이 된 조잡한 유머를 고려하는 데 어려움을 겪고 있습니다.
″우리 문화는 우리가 많은 것을 놀리는 것과 같습니다.” 그의 친구들이 농담으로 아이들이 할로윈 사탕을 너무 많이 먹으면 당뇨병에 걸릴 것이라고 말한 때를 포함하여 그는 말합니다.
“옳고 그름을 말하는 것이 아닙니다. 나는 미국 문화와 우리 언어가 우리가 모든 것을 비웃고 희극적 구호를 위해 항상 단어의 정의를 바꾸는 것과 같다고 말하는 것입니다.”
이것은 하워드에게 상황을 복잡하게 만듭니다. 글쎄요, 다른 모든 질병은 일반적으로 어떤 형태의 코미디로 제기됩니다.”
정신 건강 상태에 대한 언어 전환을 위한 3가지 팁
그래도 잠재적으로 다른 사람에게 불쾌감을 줄 수 있는 언어를 사용하지 않는 것이 가장 좋습니다. 따라서 자신이 누군가를 양극성 장애 또는 강박 장애라고 생각한다면 이름을 붙이기 전에 그들의 행동을 설명하는 것이 좋다고 Mathews는 말합니다.
대신 사용할 수 있는 몇 가지 대안은 다음과 같습니다. Mathews 및 Howard:
1.주의가 산만하다고 말하는 것과 ADHD가 있다고 말하는 것
2.누군가의 행동을 ‘조울증’이라고 말하기 전에 변덕스럽다고 설명하세요.
3.당신 이 강박적이라고 말하는 대신 당신이 걱정하고 있거나 무언가에 대해 생각하는 것을 멈출 수 없다는 것을 다른 사람들에게 알리십시오.
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